#bebamaisleite, inclusão de queijo na dieta!

Um estudo piloto, publicado no Journal of Dairy Science, revelou que o consumo de queijo não está associado ao aumento do “mau colesterol”, pelo contrário, conseguiu aumentar os níveis do colesterol bom.

Além disso, comprovou que o consumo desse alimento não está associado ao aumento de gordura no organismo.

🟡Portanto, inclua queijos em sua dieta para garantia de uma boa saúde!

🔷Fonte: Short communication: Daily intake of 125 g of cheese for 2 weeks did not alter amount or distribution of serum lipids or desaturase indexes in healthy adults in an exploratory pilot study. J. of. D. Science. Research Short Communication| V.101, P.9625-9629, 2018. DOI:https://doi.org/10.3168/jds.2018-14635

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